Palestra, macchine o pesi liberi?
Macchine o pesi liberi? E' la domanda che molti atleti si pongono, specialmente se non esperti. Cerchiamo una risposta a questa domanda.
Detox alimentare in autunno: metodi e consigli per il 2017
BEVANDE - Post scritto da Redazione
I cambi di stagione sono i periodi migliori per buttare fuori un po' di tossine dal nostro organismo, specialmente l'autunno perché dobbiamo arrivare all'inverno ben preparati e l'estate ci ha lasciato un bel carico di tossine.
Carboidrati o grassi, chi fa più male? Uno studio lo rivela tra lo stupore generale
MANGIARE SANO - Post scritto da Redazione
Barcellona, congresso europeo cardiologia 2017: Carboidrati o grassi, chi fa più male? Dal congresso: "Quelli saturi riducono il pericolo di ictus".
Diventare personal trainer: ecco come fare
BODY BUILDING - Post scritto da Redazione
Quante volte capita di guardarsi allo specchio e di non riconoscersi? Quante volte la propria forma fisica non rispecchia ciò che si desidera per il proprio corpo?
Abbronzatura Spray: il segreto per una tintarella perfetta e sicura
VISO E CORPO - Post scritto da Redazione
Abbrustolirsi al sole non è sicuramente il modo migliore per ottenere un'abbronzatura perfetta; pazienza, attenzione e l'utilizzo di una crema solare efficace sono le uniche soluzioni adottabili.
Belle senza fatica con i trattamenti mini-invasivi
PRODOTTI DI BELLEZZA - Post scritto da Redazione
Dalla radiofrequenza agli ultrasuoni ai laser a infrarossi: la nuova frontiera per essere belle senza fatica, che piace sempre di più anche ai maschi
Come scegliere gli integratori: a scuola di benessere con lo Slimming Program di Kilocal
INTEGRATORI - Post scritto da Redazione
Quali integratori mettere nel carrello? Oggi ad aiutare a fare scelte consapevoli è anche lo Slimming Program di Kilocal. Scopri di cosa si tratta!
Cellulite, cos'è e come combatterla: i migliori trattamenti anticellulite
VISO E CORPO - Post scritto da Redazione
La cellulite è una vera e propria patologia del sistema circolatorio venoso e linfatico che affligge la maggior parte della popolazione femminile.
Zenzero e limone per dimagrire
BEVANDE - Post scritto da Redazione
La tisana allo zenzero ed al limone è un buon alleato per combattere il raffreddore e per dimagrire con piacere ed in salute.
5 falsi miti sul botulino
VISO E CORPO - Post scritto da Redazione
Il Botulino è sicuramente uno dei trattamenti estetici più richiesti in Italia, nonostante ciò le leggende in merito al botox sono diverse.
Come trattare la menopausa con rimedi naturali
RIMEDI NATURALI - Post scritto da Redazione
La maggior parte delle donne è destinata, prima o poi, a confrontarsi con i sintomi della menopausa, che può manifestarsi, per tempo e per intensità, in maniera diversa a seconda delle persone.
Fast fitness, allenarsi in 20 minuti con l'elettromiostimolazione
AEROBICA - Post scritto da Redazione
E’ boom ei centri fitness che propongono allenamenti Total Body basati sull’ElettroMiostimolazione ed esercizi a corpo libero. Allenamenti di soli venti minuti. Ecco di cosa si tratta.
Grano e riso Venere, arriva la farina "nera" che ti sazia prima e ti nutre
PRODOTTI ALIMENTARI - Post scritto da Redazione
Arriva una nuova farina a base di riso Venere: ha un altissimo contenuto di fibre e di vitamine idrosolubili ed un basso indice glicemico perciò aiuta a tenere a bada la fame.
Burpees, il miglior esercizio per dimagrire
AEROBICA - Post scritto da Luca Ruggiero
Il burpees è considerato il miglior esercizio per dimagrire, poichè unisce agilità, potenza in entrambi gli arti e velocità di esecuzione nel suo movimento.
Petto di pollo impanato con avena
RICETTE DIETETICHE - Post scritto da Redazione
A chi non piace una buona cotoletta? Questa ricetta vi propone un'alternativa sana e fitness, ideale per chi desidera perdere peso.
Riminiwellness, tutte le novità del fitness per mantenersi in forma
AEROBICA - Post scritto da Redazione
Torna la fiera Riminiwellness dedicata alle novità del fitness con tanti nuovi allenamenti da provare per arrivare in forma alla prova costume.