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"Quale allenamento fare per eliminare l'adipe?", l'esperto risponde
Il nostro esperto di fitness risponde alla domanda di Rocco che ha un accumulo di adipe sui pettorali. L'esperto consiglia un allenamento cardio inter...
Per Natale regalati l'allegria di Zumba Fitness
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Il Body Flying è una nuova tecnica che mette insieme Pilates, Yoga, ginnastica artistica e stretching migliorando la muscolatura e la postura.
Zumba: merengue per le braccia e reggaeton per le gambe
I consigli di Vicky Zagarra, istruttrice e volto italiano di Zumba Fitness, per diventare più toniche e sexy che mai in sole 6 settimane con le...
Aerobica e corsa per eliminare la pancia
Il grasso addominale si elimina sudando. Un nuovo studio dimostra che l'allenamento aerobico funziona meglio contro il grasso addominale rispetto alla...
Programma Pancia Piatta: i consigli del personal trainer Lorenzo Guagnini
In vista della prova bikini, Nestlè Fitness ha chiesto consiglio ad un personal trainer su come abbinare la dieta giusta agli esercizi che servono pe...
I cibi giusti per chi si allena al mattino
Perchè allenarsi di mattina è l'ideale e quali sono i cibi più adatti per ottenere il meglio dei risultati.
Allenarsi all'aperto: attenzione al colpo di calore
Quando ci si allena all'aria aperta d'estate, il rischio è quello del colpo di calore. I rimedi per sentirsi meglio.
Rock Run Roll, il programma di allenamento per correre
Arriva il programma di allenamento che permette ai principianti di accostarsi alla corsa in modo divertente e graduale.
In forma con Zumba Fitness
Il programma Zumba è una vera rivoluzione nel mondo del fitness e conta più di un milione di fan in tutto il mondo: Cina, Europa, India, Scandinavia e...
Pancetta addio: arriva il dimagrimento localizzato
Si chiama Localized Slimming (dimagrimento localizzato) e verrà presentato in anteprima al Rimini Wellness. Il metodo consente di perdere peso solo lì...
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Si chiama Aquacontrology ed è una nuova disciplina in acqua che aiuta a migliorare la postura e tonifica la silhouette.

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