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Manuale per la crescita muscolare
Un manuale che spiega come potenziare i muscoli attraverso una programmazione ormonale naturale. C'è anche un appendice per l'allenamento.
"La sfida del Kettlebell russo", programma di allenamento col Kettlebell a cura di Pavel Tsatsouline
(CON VIDEO INTERVISTA) Programma completo di allenamento col Kettlebell a cura di Pavel Tsatsouline, scrittore di fitness e sollevatore di Kettlebell...
"Fitness nella natura", mantenersi in forma rilassando cuore e mente
Nulla di meglio di un allenamento all'aria aperta per mantenersi in forma, rilassando il cuore e la mente: questo lo scopo del libro "Fitness nella na...
"Manuale di stretching shiatsu", esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia
Un libro sullo stretching e sullo shiatsu, ideale per tutti coloro che vogliono trovare sollievo nel trovare l'equilibrio della propria energia vitale...

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Ginnastica in coppia per dimagrire
(VIDEO) Come eseguire un esercizio per gli addominali in coppia. L'allenamento si può fare...
Via la pancetta con trattamenti mirati per gli uomini
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Peperoncino: frena l'appetito e aiuta a bruciare le calorie
Il peperoncino rosso, se aggiunto al cibo, è in grado di diminuire i morsi della fame e ai...
Tisane e infusi per dimagrire più in fretta
Quando si inizia una dieta, può essere d'aiuto una tisana da preparare con erbe scelte in...
La dieta Dukan per dimagrire dopo le feste
Dopo i bagordi delle feste natalizie, il proposito di gran parte di noi è quello di metter...
Consigli anti-grasso: yogurt greco e teglie antiaderenti
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