Esercizi Deltoidi

VIDEO - Piegamenti Hindu per le spalle
Simili in tutto e per tutto alle classiche flessioni sulle braccia, i piegamenti hindu consentono in...
Bench press a presa inversa per le spalle
Il bench press a presa inversa è un esercizio complementare per l'allenamento dei deltoidi, sebbene ...
Lento dietro col bilanciere
Il "lento dietro" è un importante esercizio per l'allenamento dei muscoli delle spalle, ovvero i del...
Lento avanti col bilanciere
Il "lento avanti" è l'esercizio multiarticolare di base per l'allenamento dei muscoli delle spalle, ...
Anatomia dei muscoli Deltoidi
Breve anatomia dei muscoli deltoidi, detti anche solo "muscoli delle spalle", e consigli per il loro...
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