Esercizi Dorsali

Scolpisci le spalle con gli esercizi per i muscoli della schiena
Sei pronta per sfoggiare le prime scollature della stagione? Prima che arrivi l'estate, rinforza i m...
Lat machine avanti per i dorsali
Le trazioni alla sbarra alla lat machine, eseguite avanti, rappresentano un ottimo allenamento per i...
Trazioni a presa supina alla lat machine
Le trazioni a presa supina, eseguite alla lat machine, sono una rudimentale ma efficace versione del...
Lat machine dietro per i dorsali
Le trazioni alla sbarra alla lat machine, eseguite dietro, rappresentano un ottimo allenamento per i...
Anatomia dei muscoli Dorsali
Breve anatomia dei muscoli dorsali, detti anche "gran dorsali", e consigli per il loro allenamento.
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