Flessioni sulle braccia, video per la corretta esecuzione

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Autore: Luca Ruggiero Fonte: Passion4Profession

(VIDEO DIMOSTRATIVO) Flessioni sulle braccia - push up - il miglior esercizio a corpo libero per l'allenamento dei pettorali.

Le flessioni sulle braccia (in inglese push up) rappresentano il principale esercizio per i pettorali a corpo libero e consentono dei risultati - se non alla pari - quantomeno similari a quella che è possibile ottenere in palestra attraverso gli esercizi coi pesi.

Il seguente video dimostrativo illustra la posizione del corpo per una corretta esecuzione delle flessioni.

Si ringrazia Passion4Profession.net per la concessione del video.

Un ottimo strumento per eseguire le flessioni e trarre il massimo beneficio dall'allenamento sono gli appoggi per le flessioni.

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