Tonificare pettorali e braccia con la "barra a molla"

La barra a molla è un utile attrezzo da home fitness che consente di tonificare i muscoli pettorali ed i muscoli delle braccia eseguendo un unico e semplice esercizio.

ESECUZIONE - Impugnare la barra (col dorso delle mani verso l'alto) all'altezza del petto con le braccia quasi completamente distese, quindi rimanere con la schiena dritta. Flettere la barra concentrando lo sforzo nei pettorali bassi, senza muovere le braccia rispetto alla posizione di partenza.

I muscoli interessati, nello specifico, sono i pettorali bassi ed i bicipiti.

Diadora mette a disposizione questo utile attrezzo per l'allenamento domestico ad un pezzo eccezionale. Lungo 65 centimetri, dispone di un'impugnatura comoda e confortevole e, nella confezione, è contemplato il manuale d'uso.

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