Addominali: allenamento brucia grassi in 8 minuti

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Autore: Irma D'Aria

(VIDEO TUTORIAL): per scolpire gli addominali e avere una pancia piatta, bastano 8 minuti tre volte a settimana. Ecco la sequenza di esercizi da eseguire.

Il tempo stringe e gli addominali non si scolpiscono in un solo giorno. Perciò, bisogna mettersi al lavoro ora per arrivare in piena forma all'estate. Eccovi un allenamento che dura solo 8 minuti, ma che davvero vi farà raggiungere i risultati sperati.

E' un allenamento semplice che può essere eseguito da tutti coloro che già svolgono abitualmente attività fisica, uomini o donne. Non ci sono requisiti particolari per lo svolgimento di questo modulo, ma solo la conoscenza esatta dell'esecuzione dei vari esercizi che lo compongono. Per vedere dei buoni risultati dopo due settimane, l'allenamento va eseguito tre volte a settimana.

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