Gambe pesanti: i rimedi naturali

Le varici sono vene superficiali che dilatano e provocano un senso di pesantezza e gonfiore alle gambe se si sta molto tempo in piedi o si mantiene a lungo la stessa posizione. Il problema si accentua con l'arrivo dei primi caldi perchè il calore favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni e quindi rende più difficile la circolazione.

Le erbe e altri rimedi "dolci" sono le soluzioni più indicate a scopo preventivo o alle prime manifestazioni del problema. Naturalmente è sempre consigliabile farsi aiutare dagli esperti per individuare la combinazione più adatta al proprio caso. Inoltre, qualunque disturbo di natura circolatoria va prima di tutto sottoposto all’attenzione del medico, ricordando che, soprattutto in questi casi, non bisogna mai mescolare senza il suo parere preparati a base di erbe e farmaci. Per esempio, il ginkgo e altre erbe attive sulla circolazione non vanno mai usati in concomitanza con medicinali anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici.

Ecco, comunque, qualche soluzione utile per tutti.

• Per prevenire le varici. Una buona cura preventiva consiste nella miscela delle seguenti erbe ad azione rinforzante sui vasi sanguigni: miscelare 20 g di achillea, 20 g di rosmarino, 20 g di ippocastano, 20 g di bacche di cipresso, 10 g di bianco spino e 10 g di verbena. Mettere un cucchiai di erbe e una tazza d’acqua fredda in un pentolino, poi porre sul fuoco a fiamma moderata. Portare a bollore e aspettare un paio di minuti prima di spegnere la fiamma. Dopo un quarto d’ora il composto si può filtrare e bere, eventualmente con l’aggiunta di un cucchiaio di miele o di zucchero di canna. Di questo decotto si possono bere una tazza al mattino e alla sera, proseguendo con costanza per circa una ventina di giorni.
• Per rinforzare i vasi sanguigni. E' indicata la tintura madre di achillea, oppure di amamelide o di borsa pastore. Anche il crisantemo americano ha proprietà decongestionanti e antinfiammatorie, ma si consiglia di usarlo per periodi troppo prolungati. Rinforzano le vene anche il rusco, la centella, il ginkgo biloba e la vite rossa. Tutte queste erbe sono disponibili in varie formulazioni, sia singolarmente sia già miscelate. Se si prendono come tintura madre, i dosaggi sono in genere di 35-40 gocce disciolte in acqua, da usare 2-3 volte al giorno, lontano dai pasti. Una cura prevede l’abbinamento di achillea, centella, ginkgo, da prendere in momenti diversi della giornata (per esempio il ginkgo al mattino, la centella a metà giornate e l’achillea alla sera).
• Per le vene varicose evidenti. In caso di varici molto evidenti si può, invece, preparare un decotto con una miscela in parti uguali di achillea, alchemilla, equiseto e bardana. Porre un cucchiaio della miscela e una tazza d’acqua fredda in un pentolino e lasciare bollire per un paio di minuti. Dopo aver spento il fuoco, fare intiepidire prima di filtrare. Utilizzare per impacchi sulle gambe, da effettuare con garze o teli di cotone imbevuti.