Rughe: un massaggio per il viso e un esercizio per il collo

Con i primi freddi, la pelle tende a seccarsi e le rughe diventano più evidenti. Prima che arrivi proprio il gelo invernale, facciamo un regalo alla pelle del viso con un bel massaggio antirughe. Va fatto al mattino, prima di stendere le creme e il trucco, ma va bene anche di sera perchè facilita la penetrazione dei principi attivi delle creme che così diventano più efficaci.

Utilizzando i polpastrelli, partite dal centro della fronte andando verso le tempie con un movimento leggero e carezzevole. Partite poi dal naso e andate verso le orecchie; quindi, scendete partendo sempre dal centro e andando verso le orecchie. A questo punto potete applicare la vostra crema, che farete delicatamente assorbire con manovre di scivolamento circolare.

Per tonificare il collo e il mento che sono due zone a rischio rughe, invece, eccovi un esercizio facile da eseguire ma davvero efficace: sollevate il mento, chiudete le labbra e sorridete solo con il labbro superiore. Appoggiate la mano alla base del collo, sopra la clavicola, e tirate leggermente la pelle verso il basso. Piegate la testa all’indietro e lasciatela andare, in modo da sentire una forte spinta sui muscoli del mento e del collo. Inspirate ed espirate profondamente per due volte, tenendo la testa in questa posizione. Ritornate alla posizione naturale lentamente e rilassatevi.