"Manuale di stretching shiatsu", esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia

Manuale di stretching shiatsu è un libro sullo stretching e sullo shiatsu che spiega come eseguire esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia (sottotitolo del libro), cosi recensito da IBS. "Secondo molti sistemi di pensiero - tra questi la Medicina Tradizionale Cinese - mente e corpo sono intimamente connessi e devono essere considerati come un tutto. Quest'idea è anche alla base dello Stretching Shiatsu, una tecnica dolce e adatta a tutte le età che permette di raggiungere un buon equilibrio psico-fisico".

"Attraverso una serie di esercizi di allungamento, essa stimola i cosiddetti Meridiani o Canali Energetici, "percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l'energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino a influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito", facendoci conseguire una buona distensione fisica e mentale. Grazie al ricco apparato di esercizi classificati in base alla difficoltà, spiegati con grande attenzione per i particolari (le differenti posture, la corretta respirazione, gli errori da evitare ecc.) e integrati da utili disegni esplicativi, questo manuale è il supporto ideale per apprendere un nuovo modo di eliminare sia gli stress della vita quotidiana sia i dolori e i malanni più comuni".

Ecco la copertina del libro:

• Titolo: Manuale di stretching shiatsu
• Autore: Cusing Giorgio, Volpe Orlando
• Editore: L'Età dell'Acquario (collana Salute&benessere)
• Pagine: 188 pagine illustrate
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