Allenamento

Questa sezione è dedicata ai muscoli del corpo umano ed al loro allenamento, divisa per gruppo: addominali, pettorali, dorsali, schiena (lombari) deltoidi, glutei ed altri muscoli delle gambe (come i quadricipiti, i femorali ed i polpacci) e delle braccia (come bicipiti, tricipiti ed avambracci). E' inoltre possibile trovare articoli sull'anatomia muscolare di ciascuno di essi, nonchè consigli pratici per l'esecuzione di interessanti esercizi, a corpo libero e/o con specifici macchinari da palestra dedicati.


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