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Il nostro esperto di fitness risponde alla domanda di Rocco che ha un accumulo di adipe sui pettorali. L'esperto consiglia un allenamento cardio inter... |
| "Lo stepper ingrossa le gambe?", l'esperto risponde |
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Il nostro esperto di fitness risponde alla domanda di una lettrice che chiede se il ministepper fa aumentare troppo la massa muscolare dei polpacci. |
| Per Natale regalati l'allegria di Zumba Fitness |
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Abbigliamento, accessori e il DVD Set per restare sempre in forma con il fitness party. |
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I consigli di Vicky Zagarra, istruttrice e volto italiano di Zumba Fitness, per diventare più toniche e sexy che mai in sole 6 settimane con le... |
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«Non esagerare, fare almeno 30 minuti di movimento tre volte alla settimana, scegliendo attività aerobica», dice il cardiologo Guidalberto Guidi, medi... |
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Il grasso addominale si elimina sudando. Un nuovo studio dimostra che l'allenamento aerobico funziona meglio contro il grasso addominale rispetto alla... |
| Programma Pancia Piatta: i consigli del personal trainer Lorenzo Guagnini |
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| Pancetta addio: arriva il dimagrimento localizzato |
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Si chiama Localized Slimming (dimagrimento localizzato) e verrà presentato in anteprima al Rimini Wellness. Il metodo consente di perdere peso solo lì... |
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A Natale è meglio prendersi una pausa dalla palestra oppure no? Per chi vuole allenarsi anche durante le feste, ecco un video in cui a fare da persona... |
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Dimagrire e tonificare a ritmo di musica latino-americana con la fitness-dance. L'allenamento si chiama Bomba e il divertimento è assicurato! |
