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Articoli evidenziati da Blog del Benessere in funzione della ricerca per il termine cyclette da leggere gratis!
| Tre regole d'oro per la remise en forme d'autunno |
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«Non esagerare, fare almeno 30 minuti di movimento tre volte alla settimana, scegliendo attività aerobica», dice il cardiologo Guidalberto Guidi, medi... |
| Fitness: la minibici portatile in ufficio migliora la salute dei lavoratori |
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Secondo uno studio della East Carolina University, la sedentarietà e l'obesità che colpisce olti lavoratori si può combattere con una minibicicletta d... |
| Mini palestra da casa per il fitness |
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Ecco tutto il "nécessaire" per l'home fitness: una serie di attrezzi utili e poco dispendiosi per mantenersi in forma allenandosi a casa. |
| Interval Training, dimagrire velocemente facendo meno cardio |
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L'Interval Training è una tecnica di allenamento aerobico che consente di dimagrire più velocemente in "sala cardio". |
| Corsa sul posto, fa dimagrire? |
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La corsa sul posto è un buon modo per dimagrire, ma l'ideale � correre su un tapis roulant, o meglio effettuare il tradizionale jogging. |
| Importante: eseguire il riscaldamento prima di un allenamento! |
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Il riscaldamento prima di un allenamento è importantissimo per evitare problemi muscolari ed articolari, ma anche per migliorare l'allenamento stesso. |
| Teletrimmer Kettler: mini cyclette da camera, non ingombrante! |
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Tonificazione delle gambe, snellimento del punto vita e miglioramento della respirazione... tutto in un piccolissimo attrezzo, Teletrimmer Kettler. |
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