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"Lo stepper ingrossa le gambe?", l'esperto risponde
Il nostro esperto di fitness risponde alla domanda di una lettrice che chiede se il ministepper fa aumentare troppo la massa muscolare dei polpacci.
Salto alla corda, ottimo per dimagrire e modellare i polpacci
Il "salto alla corda" è un ottimo allenamento per perdere peso e, al contempo, consente di modellare i polpacci.
Anatomia dei muscoli Polpacci
Breve anatomia dei muscoli polpacci, detti anche "muscoli del soleo", e consigli per il loro allenamento.
Anatomia muscolare: tutti i muscoli del corpo umano
Un breve excursus sull'anatomia muscolare del corpo umano, come si dividono i muscoli e come si collegano tra loro.

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Salute: alimentazione, fitness, natura